Skip to main content
NTV Online

ভ্রমণ

ভ্রমণ
  • অ ফ A
  • ট্রাভেলগ
  • কোথায়, কীভাবে
  • দর্শনীয় স্থান
  • টিপস
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • ভ্রমণ
  • টিপস
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২৩
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৬
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
আরও খবর
যে গ্রামে হেলিকপ্টারে চড়ে যেতে হয়
আমাদের গ্রাম: গ্রামের নাম সিদ্ধিনগর
ধোপাখোলা স্টেশন
ইটালির সার্ডিনিয়া দ্বীপ কি ‘ইউরোপের ক্যারিবিয়ান'?
ঘুরে আসুন দেশের বৃহত্তম আমবাজার কানসাট থেকে

ট্রেকিং-এ যে ৭ বিষয় মাথায় রাখবেন

ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

দৈনন্দিন জীবনের কোলাহল  থেকে  মুক্তি পেতে চলে যেতে পারেন পাহাড়ে। পাহাড় প্রেমী হলে ট্রেকে যাওয়া হবে আপনার জন্য সুন্দর এক অভিজ্ঞতা। প্রকৃতিতে নিজেকে ধরে রাখার সুযোগ এটি। ট্রেকিং-এ গেলে আপনি  সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ পাবেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে অন্যভাবে আবিষ্কার করার সুযোগ পাবেন।

এইচটি লাইফস্টাইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এভারেস্টার এবং টিইডিএক্স স্পিকার আদিত্য গুপ্তা বলেন, “আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছাবেন তখন সাফল্য আপনাকে ধরা দেবে। এক ধরনের সন্তুষ্টির অনুভূতি হবে। এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করবে। ট্রেকিং-এ থাকা অবস্থায় আপনি ডিজিটাল বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন থাকবেন। এ সময় নিজেকে প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করার সুযোগ করে দিন”।

ট্রেকে যাওয়ার আগে, আদিত্য গুপ্তা সুপারিশ করেছিলেন যে নিম্নলিখিত প্রস্তুতিগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ –

শারীরিক প্রস্তুতি

ট্রেকিং-এ যাওয়ার আগে শারীরিকভাবে ফিট থাকা অপরিহার্য। যাওয়ার আগে থেকেই কার্ডিও-র মতো ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন। এটি স্ট্যামিনা এবং সহনশীলতা গড়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এ ক্ষেত্রে, সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যায়াম হলো সিঁড়ি বেয়ে উঠানামা করা। প্রতিদিন সিঁড়ি ব্যাবহার করে কমপক্ষে ৫০ তলার সমতুল্য ওপরে উঠার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে পাহাড় ট্রেক করতে সাহায্য করবে।

মানসিক প্রস্তুতি

ট্রেকে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তাই ভ্রমণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় ইতিবাচক মনোভাব রাখা উচিত। নমনীয় মানসিকতা থাকাও জরুরি।

রুট এবং গাইড নির্বাচন

ট্রেক শুরু করার আগে, একটি উপযুক্ত রুট এবং একজন জ্ঞানী গাইড নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন একটি রুট বেছে নিন যা আপনার অভিজ্ঞতা এবং ফিটনেসের সাথে মিলে যায়।  ভূখণ্ড এবং আবহাওয়ার পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে ভুলবেন না। 

সঠিক সরঞ্জাম

ট্রেকিং-এর সময় ভাল মানের সরঞ্জাম সাথে রাখুন। ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, স্লিপিং ব্যাগ নিতে ভুলবেন না। সরঞ্জামগুলি হালকা, জলরোধী এবং আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করুন। এ ছাড়াও,  একটি পানির বোতল, হেডল্যাম্প এবং মাল্টি-টুলের মতো প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি বহন করুন।

পোশাক এবং জুতা

আবহাওয়া এবং ভূখণ্ডের পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। এরপর উপযুক্ত পোশাক এবং জুতা নির্বাচন করুন। লেয়ারিং পোশাক শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রোদ, বৃষ্টি এবং ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ফোস্কা পড়া থেকে পা রক্ষা করতে মজবুত এবং আরামদায়ক জুতা বেছে নিন।

নিরাপদ

ট্রেকিং ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে বেশি উচ্চতায় আরোহণ করলে।  ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এ সময় ব্যথানাশক, অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অ্যান্টি-ডায়রিয়া ট্যাবলেটগুলি সাথে বহন করুন।

পরিচিত হওয়া

গ্রুপের সাথে ট্রেকিং-এ গেলে পরিচিত হয়ে নিন। একটি বন্ধন তৈরি করুন। অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলুন। তাহলে ট্রেকের সময় কোনো সমস্যা দেখা দিলে সাহায্য পেতে পারেন।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

ভ্রমণ টিপস 
১০ মে ২০২৫
অপার সম্ভাবনার নিদ্রা সমুদ্র সৈকত 
০১ মে ২০২৫
গরমে বন্দর নগরী চট্টগ্রামের ৫ গন্তব্য
২৭ এপ্রিল ২০২৫
গরমকালে স্বল্প খরচে পাঁচ গন্তব্য
২৪ এপ্রিল ২০২৫
বৈচিত্র্যময় নদী বাঙালি
২৩ এপ্রিল ২০২৫
কালের সাক্ষী জমিদার জয়কুমার দেব রায়ের বাড়ি
১৯ এপ্রিল ২০২৫
বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক নারীর গিনেস রেকর্ড
১৭ এপ্রিল ২০২৫
নদীর নাম যাদুকাটা
১৭ এপ্রিল ২০২৫
গ্রামের নাম বাংগুরী
১৬ এপ্রিল ২০২৫
লাল মাটির শহর রাঙামাটি
১২ এপ্রিল ২০২৫
পাঁচশ বছরের প্রাচীন ‘বেড় শিমুল’ গাছ ঘিরে কৌতূহল
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৮০
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy