Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল তানজিন তিশা

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮৫২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৯
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতকালে ‘ডাস্ট এলার্জি’ থেকে সুস্থ থাকুন
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চার টিপস

কোমরব্যথা ও মাসল স্পাজম এড়াতে করণীয় কী

ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩

শুধু বাংলাদেশে নয়, সারা বিশ্বেই এখন কোমরব্যথার রোগী ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। এর জন্য অনেকাংশে আমাদের জীবন যাপন পদ্ধতি দায়ী। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, কোমরব্যথা এড়াতে একজন মানুষ কী কী সতর্কতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে কোমরব্যথা ও এ থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্পর্কে বলেছেন মার্কস মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালে অর্থোপেডিকস বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

এই যে হুট করে কোমরব্যথা হচ্ছে কিংবা আমরা বলছি যে একটি বয়সের পরে কোমরব্যথা হচ্ছে; কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে আগে থেকে সেই সতর্ক অবস্থানে থাকা যায় যে সামনে যাতে কোমরব্যথা না হয়, কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যায়, কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার প্রয়োজন পড়ে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, রোগী যখন আমাদের চেম্বারে আসে, তখন আমরা কিছু ফিজিক্যাল এক্সামিনেশন করে থাকি। যখন ব্যাক পেইনের হিস্ট্রি দিয়ে থাকে, আমরা অনেক পরীক্ষা করি। তার মধ্যে কিছু স্পেশাল পরীক্ষা আমরা করে থাকি, এসএলআর বা স্ট্রেইট লেগ রেইজ টেস্ট বলি, এটা সে কতটুকু পাচ্ছে। ক্রস এসএলআর করে থাকি আমরা, সোবার টেস্ট করে থাকি, অনেক স্পেশাল কিছু টেস্ট আছে। এগুলো দেখে আমরা মোটামুটি পেশেন্টকে ক্লিনিক্যালি ডায়াগনোসিস করে ফেলি যে তার কোন জায়গায়, কোন স্পেসে কী কারণে ব্যথাটা হতে পারে।

ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, আমরা কিছু রুটিন ইনভেস্টিগেশন করে থাকি। যেমন প্রথমে আমরা রোগীর কোমরের একটা এক্সরে করে থাকি। যদি পেশেন্ট বলে যে আমার কোমরব্যথা ছড়িয়ে যাচ্ছে, পা বা কোনও সাইডে ছড়িয়ে যাচ্ছে, সে ক্ষেত্রে আমরা অনেক সময় একটা এমআরআই পরীক্ষা করে থাকি। যদিও ব্যয়বহুল পরীক্ষা, সবাই করতে পারে না। এ ছাড়া কিছু রুটিন পরীক্ষা, যেমন তার ডায়াবেটিস আছে কি না, কিডনির কোনও সমস্যা আছে কি না, রুটিন পরীক্ষাগুলো আমরা জেনারেলি করে থাকি।

আরেকটি বিষয় হচ্ছে মাসল স্পাজম। আমরা অনেক সময় দেখি, সকালে হয়তো ঘুম থেকে উঠেছে বা দিন বা রাতের যে কোনও সময় যেটা হয়ে থাকে অনেকের, সেটা হচ্ছে হুট করে মাসল টান দেয়। এর ট্রিটমেন্ট পদ্ধতি কী কী। কারণ, এটি অনেকের অনেক সময় এটি হয়ে থাকছে। সে ক্ষেত্রে কেন হচ্ছে এবং এটি কোমরব্যথার সাথে রিলেটেড কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, মাসল স্পাজম হচ্ছে, ইয়াং এজ যারা, জব করেন বা লং টাইম বসে থাকেন, এদের মাসল স্পাজম হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। অথবা যারা একটু ভারী, তাদের মাসল স্পাজম বেশি পেয়ে থাকি। পেশেন্ট তো উপসর্গগুলো বলে থাকে, হুট করে... প্রাথমিক অবস্থায় স্পাজমের ব্যথাটা খুব তীব্র হয়। স্পাজম নিয়ে আমাদের কাছে তারা আসে, হয়তো কোনও ভারী জিনিস তুলতে গিয়ে স্ট্রেইন, স্ট্রেইন থেকে স্পাজম হতে পারে। সে ক্ষেত্রে আমরা পেশেন্টকে যে অ্যাডভাইজ দিয়ে থাকি, অন্তত আপনি সাত থেকে ১৪ দিনের জন্য কমপ্লিট বেড রেস্টে যান। এটা বেটার। এটা আসলে অনেক পেশেন্ট নিতে পারে না। যারা জব করে, ছুটি পায় না।

মাসল স্পাজম সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা প্রতিকার চাই স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১০ মে ২০২৩
নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যেসব বিষয়ে সচেতনতা দরকার
০৯ মে ২০২৩
কিশোরীর অনিয়মিত মাসিকে কী কী সমস্যা হয়?
০৫ মে ২০২৩
কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু অটিজমে আক্রান্ত
০১ মে ২০২৩
পাইলসের অপারেশন কতটা জরুরি
৩০ এপ্রিল ২০২৩
ব্রাশ না করলে দাঁত হলুদ হয় কেন
৩০ এপ্রিল ২০২৩
কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু শ্বাসকষ্টে ভুগছে
২৯ এপ্রিল ২০২৩
দাঁত সাদা করলে কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
২৮ এপ্রিল ২০২৩
শিশুদের চোখ কখন পরীক্ষা করা উচিত?
২৭ এপ্রিল ২০২৩
চুলকানির সাথে লিভার ও কিডনি রোগের সম্পর্ক কী
২৬ এপ্রিল ২০২৩
অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার কারণ
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ
  2. ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?
  3. বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!
  4. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  5. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  6. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
সর্বাধিক পঠিত

ছুটছে ‘সাইয়ারা’, ৬ দিনেই আয় বাজেটের চারগুণ

ছেলের জন্মদিনে কি বিশেষ উপহার দিলেন জুহি চাওলা?

বক্স অফিসে ‘সাইয়ারা’ ঝড়, ৩ দিনেই ১১৬ কোটি আয়!

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৩
গানের বাজার, পর্ব ২৪১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
নাটক : আবেগ
নাটক : আবেগ
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৯১
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ২২
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy