ডায়েট

ডিটক্স ওয়াটার খেয়েও ওজন কমবে? যেভাবে তৈরি করবেন

বাইরের খাবার, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার কারণে শরীরে জমে যেতে পারে টক্সিন। এর ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা এমনকি ওজনও বাড়তে পারে। তাই শরীরে জমা ‘টক্সিন’ দূর করতে গেলে নিয়মিত ডিটক্স ওয়াটার খেতে হবে। বাড়তি মেদ ঝরাতে চাইলে বিপাকহার বাড়িয়ে তোলা প্রয়োজন। সেই কাজটি করতেও সাহায্য করে এই ডিটক্স পানীয়। এটি নিয়মিত খেতে হবে। তবে কী ধরনের ওয়াটার খেলে ওজন কমবে, তা জেনে রাখা ভাল।পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন যে...