Skip to main content
NTV Online

ভ্রমণ

ভ্রমণ
  • অ ফ A
  • ট্রাভেলগ
  • কোথায়, কীভাবে
  • দর্শনীয় স্থান
  • টিপস
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • ভ্রমণ
  • টিপস
ছবি

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

বর্ণিল আয়োজনে ‘মার্সেল হা-শো’ গ্র্যান্ড ফিনাল

জাপানে প্রধান উপদেষ্টা

কানে নজরকাড়া লুকে জাহ্নবী কাপুর

বর্ণিল সাজে সেমন্তী সৌমি

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৩৮
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
আরও খবর
বান্দরবানের রুমা-থানচি ভ্রমণের জন্য উন্মুক্ত হলো
ট্রাম্পের নতুন ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা : যা জানা যাচ্ছে
স্পেনের গুহা-বাড়ি
ঈদের ছুটিতে: পাটন দরবার স্কোয়ার
৮ দেশের ৭ কর্মকর্তার সুন্দরবন ভ্রমণ

ট্রেকিং-এ যে ৭ বিষয় মাথায় রাখবেন

ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

দৈনন্দিন জীবনের কোলাহল  থেকে  মুক্তি পেতে চলে যেতে পারেন পাহাড়ে। পাহাড় প্রেমী হলে ট্রেকে যাওয়া হবে আপনার জন্য সুন্দর এক অভিজ্ঞতা। প্রকৃতিতে নিজেকে ধরে রাখার সুযোগ এটি। ট্রেকিং-এ গেলে আপনি  সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ পাবেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে অন্যভাবে আবিষ্কার করার সুযোগ পাবেন।

এইচটি লাইফস্টাইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এভারেস্টার এবং টিইডিএক্স স্পিকার আদিত্য গুপ্তা বলেন, “আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছাবেন তখন সাফল্য আপনাকে ধরা দেবে। এক ধরনের সন্তুষ্টির অনুভূতি হবে। এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করবে। ট্রেকিং-এ থাকা অবস্থায় আপনি ডিজিটাল বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন থাকবেন। এ সময় নিজেকে প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করার সুযোগ করে দিন”।

ট্রেকে যাওয়ার আগে, আদিত্য গুপ্তা সুপারিশ করেছিলেন যে নিম্নলিখিত প্রস্তুতিগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ –

শারীরিক প্রস্তুতি

ট্রেকিং-এ যাওয়ার আগে শারীরিকভাবে ফিট থাকা অপরিহার্য। যাওয়ার আগে থেকেই কার্ডিও-র মতো ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন। এটি স্ট্যামিনা এবং সহনশীলতা গড়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এ ক্ষেত্রে, সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যায়াম হলো সিঁড়ি বেয়ে উঠানামা করা। প্রতিদিন সিঁড়ি ব্যাবহার করে কমপক্ষে ৫০ তলার সমতুল্য ওপরে উঠার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে পাহাড় ট্রেক করতে সাহায্য করবে।

মানসিক প্রস্তুতি

ট্রেকে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তাই ভ্রমণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় ইতিবাচক মনোভাব রাখা উচিত। নমনীয় মানসিকতা থাকাও জরুরি।

রুট এবং গাইড নির্বাচন

ট্রেক শুরু করার আগে, একটি উপযুক্ত রুট এবং একজন জ্ঞানী গাইড নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন একটি রুট বেছে নিন যা আপনার অভিজ্ঞতা এবং ফিটনেসের সাথে মিলে যায়।  ভূখণ্ড এবং আবহাওয়ার পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে ভুলবেন না। 

সঠিক সরঞ্জাম

ট্রেকিং-এর সময় ভাল মানের সরঞ্জাম সাথে রাখুন। ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, স্লিপিং ব্যাগ নিতে ভুলবেন না। সরঞ্জামগুলি হালকা, জলরোধী এবং আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করুন। এ ছাড়াও,  একটি পানির বোতল, হেডল্যাম্প এবং মাল্টি-টুলের মতো প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি বহন করুন।

পোশাক এবং জুতা

আবহাওয়া এবং ভূখণ্ডের পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। এরপর উপযুক্ত পোশাক এবং জুতা নির্বাচন করুন। লেয়ারিং পোশাক শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রোদ, বৃষ্টি এবং ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ফোস্কা পড়া থেকে পা রক্ষা করতে মজবুত এবং আরামদায়ক জুতা বেছে নিন।

নিরাপদ

ট্রেকিং ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে বেশি উচ্চতায় আরোহণ করলে।  ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এ সময় ব্যথানাশক, অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অ্যান্টি-ডায়রিয়া ট্যাবলেটগুলি সাথে বহন করুন।

পরিচিত হওয়া

গ্রুপের সাথে ট্রেকিং-এ গেলে পরিচিত হয়ে নিন। একটি বন্ধন তৈরি করুন। অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলুন। তাহলে ট্রেকের সময় কোনো সমস্যা দেখা দিলে সাহায্য পেতে পারেন।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

ভ্রমণ টিপস 

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: ভ্রমণ

০২ জুন ২০২৫
স্পেনের গুহা-বাড়ি
০১ জুন ২০২৫
পাটন দরবার স্কোয়ার
২২ মে ২০২৫
পরিবর্তনের বার্তা নিয়েই পর্বতমুখী হয়েছিলাম
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?
  2. আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?
  3. ‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি
  4. যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ
  5. মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল
  6. রহস্য নিয়ে আসছে অজয়ের ‘দৃশ্যম ৩’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা
সর্বাধিক পঠিত

মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?

আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?

‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি

যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ

মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৪
নাটক : কোটিপতি
নাটক : কোটিপতি
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy