Skip to main content
NTV Online

ভ্রমণ

ভ্রমণ
  • অ ফ A
  • ট্রাভেলগ
  • কোথায়, কীভাবে
  • দর্শনীয় স্থান
  • টিপস
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • ভ্রমণ
  • টিপস
ছবি

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৮
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৫
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫১
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫১
গানের বাজার, পর্ব ২৩৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
আরও খবর
ইটালির সার্ডিনিয়া দ্বীপ কি ‘ইউরোপের ক্যারিবিয়ান'?
ঘুরে আসুন দেশের বৃহত্তম আমবাজার কানসাট থেকে
জনপদের গল্প: নিরানন্দ আনন্দবাজার
ছুটির দিনে: থামেলের দিনরাত্রি
ষোড়শ শতাব্দীর মথুরাপুর দেউল

ট্রেকিং-এ যে ৭ বিষয় মাথায় রাখবেন

ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ০৭ মে ২০২৩
আপডেট: ১৩:৫৬, ০৭ মে ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

দৈনন্দিন জীবনের কোলাহল  থেকে  মুক্তি পেতে চলে যেতে পারেন পাহাড়ে। পাহাড় প্রেমী হলে ট্রেকে যাওয়া হবে আপনার জন্য সুন্দর এক অভিজ্ঞতা। প্রকৃতিতে নিজেকে ধরে রাখার সুযোগ এটি। ট্রেকিং-এ গেলে আপনি  সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ পাবেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে অন্যভাবে আবিষ্কার করার সুযোগ পাবেন।

এইচটি লাইফস্টাইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এভারেস্টার এবং টিইডিএক্স স্পিকার আদিত্য গুপ্তা বলেন, “আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছাবেন তখন সাফল্য আপনাকে ধরা দেবে। এক ধরনের সন্তুষ্টির অনুভূতি হবে। এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে শক্তিশালী করবে। ট্রেকিং-এ থাকা অবস্থায় আপনি ডিজিটাল বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন থাকবেন। এ সময় নিজেকে প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করার সুযোগ করে দিন”।

ট্রেকে যাওয়ার আগে, আদিত্য গুপ্তা সুপারিশ করেছিলেন যে নিম্নলিখিত প্রস্তুতিগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ –

শারীরিক প্রস্তুতি

ট্রেকিং-এ যাওয়ার আগে শারীরিকভাবে ফিট থাকা অপরিহার্য। যাওয়ার আগে থেকেই কার্ডিও-র মতো ওয়ার্কআউট করা শুরু করুন। এটি স্ট্যামিনা এবং সহনশীলতা গড়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। এ ক্ষেত্রে, সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যায়াম হলো সিঁড়ি বেয়ে উঠানামা করা। প্রতিদিন সিঁড়ি ব্যাবহার করে কমপক্ষে ৫০ তলার সমতুল্য ওপরে উঠার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে পাহাড় ট্রেক করতে সাহায্য করবে।

মানসিক প্রস্তুতি

ট্রেকে যাওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তাই ভ্রমণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় ইতিবাচক মনোভাব রাখা উচিত। নমনীয় মানসিকতা থাকাও জরুরি।

রুট এবং গাইড নির্বাচন

ট্রেক শুরু করার আগে, একটি উপযুক্ত রুট এবং একজন জ্ঞানী গাইড নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন একটি রুট বেছে নিন যা আপনার অভিজ্ঞতা এবং ফিটনেসের সাথে মিলে যায়।  ভূখণ্ড এবং আবহাওয়ার পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে ভুলবেন না। 

সঠিক সরঞ্জাম

ট্রেকিং-এর সময় ভাল মানের সরঞ্জাম সাথে রাখুন। ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, স্লিপিং ব্যাগ নিতে ভুলবেন না। সরঞ্জামগুলি হালকা, জলরোধী এবং আরামদায়ক কিনা তা নিশ্চিত করুন। এ ছাড়াও,  একটি পানির বোতল, হেডল্যাম্প এবং মাল্টি-টুলের মতো প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি বহন করুন।

পোশাক এবং জুতা

আবহাওয়া এবং ভূখণ্ডের পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। এরপর উপযুক্ত পোশাক এবং জুতা নির্বাচন করুন। লেয়ারিং পোশাক শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। রোদ, বৃষ্টি এবং ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। ফোস্কা পড়া থেকে পা রক্ষা করতে মজবুত এবং আরামদায়ক জুতা বেছে নিন।

নিরাপদ

ট্রেকিং ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে বেশি উচ্চতায় আরোহণ করলে।  ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এ সময় ব্যথানাশক, অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অ্যান্টি-ডায়রিয়া ট্যাবলেটগুলি সাথে বহন করুন।

পরিচিত হওয়া

গ্রুপের সাথে ট্রেকিং-এ গেলে পরিচিত হয়ে নিন। একটি বন্ধন তৈরি করুন। অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলুন। তাহলে ট্রেকের সময় কোনো সমস্যা দেখা দিলে সাহায্য পেতে পারেন।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

ভ্রমণ টিপস 
১৭ জুন ২০২৫
থামেলের দিনরাত্রি
১৬ জুন ২০২৫
ষোড়শ শতাব্দীর মথুরাপুর দেউল
১৩ জুন ২০২৫
দর্শনার্থীদের পদচারণায় মুখরিত পানাম নগরী
০২ জুন ২০২৫
স্পেনের গুহা-বাড়ি
০১ জুন ২০২৫
পাটন দরবার স্কোয়ার
২২ মে ২০২৫
পরিবর্তনের বার্তা নিয়েই পর্বতমুখী হয়েছিলাম
১৪ মে ২০২৫
সমুদ্রে নাকি পাহাড়ে, আপনি কেন যাবেন?
১০ মে ২০২৫
অপার সম্ভাবনার নিদ্রা সমুদ্র সৈকত 
০১ মে ২০২৫
গরমে বন্দর নগরী চট্টগ্রামের ৫ গন্তব্য
২৭ এপ্রিল ২০২৫
গরমকালে স্বল্প খরচে পাঁচ গন্তব্য
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ৫০০ টাকায় শুরু করা কপিল শর্মা এখন শো প্রতি নেন ৫ কোটি
  2. ঝিমিয়ে পড়ল আমিরের ‘সিতারে জমিন পার’, আয় কমে কত?
  3. সিনেমার বাজেট ৯০ কোটি, তিন দিনে ৬০ কোটির ঘরে ‘সিতারে জমিন পার’
  4. বক্স অফিসে ঘুরে দাঁড়াল আমির খান, দ্বিতীয় দিনে বাজিমাত
  5. ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?
  6. করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী
সর্বাধিক পঠিত

৫০০ টাকায় শুরু করা কপিল শর্মা এখন শো প্রতি নেন ৫ কোটি

ঝিমিয়ে পড়ল আমিরের ‘সিতারে জমিন পার’, আয় কমে কত?

সিনেমার বাজেট ৯০ কোটি, তিন দিনে ৬০ কোটির ঘরে ‘সিতারে জমিন পার’

বক্স অফিসে ঘুরে দাঁড়াল আমির খান, দ্বিতীয় দিনে বাজিমাত

ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?

ভিডিও
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৫
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৫
নাটক : প্রেশারম্যান
নাটক : প্রেশারম্যান
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy