Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

লাল টুকটুকে মিম

একান্তে তাহসান-রোজা

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর ৫ খাবার

মেট গালা ফ্যাশনে দ্যুতি ছড়ালেন কিয়ারা

গ্রীষ্মের ফুলে ভিন্নরূপে রাজধানীর প্রকৃতি

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণে প্রধান উপদেষ্টা

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণ প্রধান উপদেষ্টার

পুলিশ সপ্তাহ শুরু

স্টাইলিশ মিম

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠানে ড. ইউনূস

ভিডিও
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
ফাউল জামাই : পর্ব ৯১
ফাউল জামাই : পর্ব ৯১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১৯
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ০৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ০৫
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতকালে ‘ডাস্ট এলার্জি’ থেকে সুস্থ থাকুন
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চার টিপস

কোমরব্যথা ও মাসল স্পাজম এড়াতে করণীয় কী

ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩

শুধু বাংলাদেশে নয়, সারা বিশ্বেই এখন কোমরব্যথার রোগী ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। এর জন্য অনেকাংশে আমাদের জীবন যাপন পদ্ধতি দায়ী। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, কোমরব্যথা এড়াতে একজন মানুষ কী কী সতর্কতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে কোমরব্যথা ও এ থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্পর্কে বলেছেন মার্কস মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালে অর্থোপেডিকস বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

এই যে হুট করে কোমরব্যথা হচ্ছে কিংবা আমরা বলছি যে একটি বয়সের পরে কোমরব্যথা হচ্ছে; কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে আগে থেকে সেই সতর্ক অবস্থানে থাকা যায় যে সামনে যাতে কোমরব্যথা না হয়, কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যায়, কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার প্রয়োজন পড়ে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, রোগী যখন আমাদের চেম্বারে আসে, তখন আমরা কিছু ফিজিক্যাল এক্সামিনেশন করে থাকি। যখন ব্যাক পেইনের হিস্ট্রি দিয়ে থাকে, আমরা অনেক পরীক্ষা করি। তার মধ্যে কিছু স্পেশাল পরীক্ষা আমরা করে থাকি, এসএলআর বা স্ট্রেইট লেগ রেইজ টেস্ট বলি, এটা সে কতটুকু পাচ্ছে। ক্রস এসএলআর করে থাকি আমরা, সোবার টেস্ট করে থাকি, অনেক স্পেশাল কিছু টেস্ট আছে। এগুলো দেখে আমরা মোটামুটি পেশেন্টকে ক্লিনিক্যালি ডায়াগনোসিস করে ফেলি যে তার কোন জায়গায়, কোন স্পেসে কী কারণে ব্যথাটা হতে পারে।

ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, আমরা কিছু রুটিন ইনভেস্টিগেশন করে থাকি। যেমন প্রথমে আমরা রোগীর কোমরের একটা এক্সরে করে থাকি। যদি পেশেন্ট বলে যে আমার কোমরব্যথা ছড়িয়ে যাচ্ছে, পা বা কোনও সাইডে ছড়িয়ে যাচ্ছে, সে ক্ষেত্রে আমরা অনেক সময় একটা এমআরআই পরীক্ষা করে থাকি। যদিও ব্যয়বহুল পরীক্ষা, সবাই করতে পারে না। এ ছাড়া কিছু রুটিন পরীক্ষা, যেমন তার ডায়াবেটিস আছে কি না, কিডনির কোনও সমস্যা আছে কি না, রুটিন পরীক্ষাগুলো আমরা জেনারেলি করে থাকি।

আরেকটি বিষয় হচ্ছে মাসল স্পাজম। আমরা অনেক সময় দেখি, সকালে হয়তো ঘুম থেকে উঠেছে বা দিন বা রাতের যে কোনও সময় যেটা হয়ে থাকে অনেকের, সেটা হচ্ছে হুট করে মাসল টান দেয়। এর ট্রিটমেন্ট পদ্ধতি কী কী। কারণ, এটি অনেকের অনেক সময় এটি হয়ে থাকছে। সে ক্ষেত্রে কেন হচ্ছে এবং এটি কোমরব্যথার সাথে রিলেটেড কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, মাসল স্পাজম হচ্ছে, ইয়াং এজ যারা, জব করেন বা লং টাইম বসে থাকেন, এদের মাসল স্পাজম হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। অথবা যারা একটু ভারী, তাদের মাসল স্পাজম বেশি পেয়ে থাকি। পেশেন্ট তো উপসর্গগুলো বলে থাকে, হুট করে... প্রাথমিক অবস্থায় স্পাজমের ব্যথাটা খুব তীব্র হয়। স্পাজম নিয়ে আমাদের কাছে তারা আসে, হয়তো কোনও ভারী জিনিস তুলতে গিয়ে স্ট্রেইন, স্ট্রেইন থেকে স্পাজম হতে পারে। সে ক্ষেত্রে আমরা পেশেন্টকে যে অ্যাডভাইজ দিয়ে থাকি, অন্তত আপনি সাত থেকে ১৪ দিনের জন্য কমপ্লিট বেড রেস্টে যান। এটা বেটার। এটা আসলে অনেক পেশেন্ট নিতে পারে না। যারা জব করে, ছুটি পায় না।

মাসল স্পাজম সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা প্রতিকার চাই স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১৪ আগস্ট ২০২৩
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
২৮ জুলাই ২০২৩
ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীকে খেতে হবে যেসব খাবার
০৮ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে কতটুকু পানি পান করবেন?
০৫ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে যে ছয় শাকসবজি খাবেন না
২৯ জুন ২০২৩
যে আট খাবার খাবার পেটের চর্বি বাড়ায়
২৮ জুন ২০২৩
যে পাঁচ খাবার পেঁপের সাথে খাবেন না
২৬ জুন ২০২৩
লবণ কম খেলে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি কমবে ৫০ শতাংশ
২৬ জুন ২০২৩
কোরবানি ঈদে সুস্থ থাকতে যা খাবেন
২৫ জুন ২০২৩
দাঁতের সুরক্ষায় করণীয় 
২৩ জুন ২০২৩
শিশুদের প্রোটিন কেন দরকার, কোথায় মিলবে   
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!
  2. হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে
  3. আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে
  4. সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’
  5. সরকারের বিরুদ্ধে কথা বলতে কেন ভয় পায় তারকারা?
  6. মঞ্চে উঠেই অজ্ঞান, হাসপাতালে ভর্তি বিশাল
সর্বাধিক পঠিত

বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!

হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে

আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে

সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’

সরকারের বিরুদ্ধে কথা বলতে কেন ভয় পায় তারকারা?

ভিডিও
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
নাটক : প্রণয় ফাল্গুনে
নাটক : প্রণয় ফাল্গুনে
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১০
গানের বাজার, পর্ব ২৩২
গানের বাজার, পর্ব ২৩২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৮৬৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৮৬৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫১৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy