Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

বর্ণিল আয়োজনে ‘মার্সেল হা-শো’ গ্র্যান্ড ফিনাল

জাপানে প্রধান উপদেষ্টা

কানে নজরকাড়া লুকে জাহ্নবী কাপুর

বর্ণিল সাজে সেমন্তী সৌমি

ভিডিও
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
গানের বাজার, পর্ব ২৩৫
গানের বাজার, পর্ব ২৩৫
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
নাটক : কোটিপতি
নাটক : কোটিপতি
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতকালে ‘ডাস্ট এলার্জি’ থেকে সুস্থ থাকুন
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চার টিপস

কোমরব্যথা ও মাসল স্পাজম এড়াতে করণীয় কী

ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ১০:৫৫, ০১ মার্চ ২০২৩

শুধু বাংলাদেশে নয়, সারা বিশ্বেই এখন কোমরব্যথার রোগী ক্রমান্বয়ে বাড়ছে। এর জন্য অনেকাংশে আমাদের জীবন যাপন পদ্ধতি দায়ী। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, কোমরব্যথা এড়াতে একজন মানুষ কী কী সতর্কতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে কোমরব্যথা ও এ থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্পর্কে বলেছেন মার্কস মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালে অর্থোপেডিকস বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. সামিউল আউয়াল স্বাক্ষর।

এই যে হুট করে কোমরব্যথা হচ্ছে কিংবা আমরা বলছি যে একটি বয়সের পরে কোমরব্যথা হচ্ছে; কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে আগে থেকে সেই সতর্ক অবস্থানে থাকা যায় যে সামনে যাতে কোমরব্যথা না হয়, কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যায়, কী কী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার প্রয়োজন পড়ে, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, রোগী যখন আমাদের চেম্বারে আসে, তখন আমরা কিছু ফিজিক্যাল এক্সামিনেশন করে থাকি। যখন ব্যাক পেইনের হিস্ট্রি দিয়ে থাকে, আমরা অনেক পরীক্ষা করি। তার মধ্যে কিছু স্পেশাল পরীক্ষা আমরা করে থাকি, এসএলআর বা স্ট্রেইট লেগ রেইজ টেস্ট বলি, এটা সে কতটুকু পাচ্ছে। ক্রস এসএলআর করে থাকি আমরা, সোবার টেস্ট করে থাকি, অনেক স্পেশাল কিছু টেস্ট আছে। এগুলো দেখে আমরা মোটামুটি পেশেন্টকে ক্লিনিক্যালি ডায়াগনোসিস করে ফেলি যে তার কোন জায়গায়, কোন স্পেসে কী কারণে ব্যথাটা হতে পারে।

ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, আমরা কিছু রুটিন ইনভেস্টিগেশন করে থাকি। যেমন প্রথমে আমরা রোগীর কোমরের একটা এক্সরে করে থাকি। যদি পেশেন্ট বলে যে আমার কোমরব্যথা ছড়িয়ে যাচ্ছে, পা বা কোনও সাইডে ছড়িয়ে যাচ্ছে, সে ক্ষেত্রে আমরা অনেক সময় একটা এমআরআই পরীক্ষা করে থাকি। যদিও ব্যয়বহুল পরীক্ষা, সবাই করতে পারে না। এ ছাড়া কিছু রুটিন পরীক্ষা, যেমন তার ডায়াবেটিস আছে কি না, কিডনির কোনও সমস্যা আছে কি না, রুটিন পরীক্ষাগুলো আমরা জেনারেলি করে থাকি।

আরেকটি বিষয় হচ্ছে মাসল স্পাজম। আমরা অনেক সময় দেখি, সকালে হয়তো ঘুম থেকে উঠেছে বা দিন বা রাতের যে কোনও সময় যেটা হয়ে থাকে অনেকের, সেটা হচ্ছে হুট করে মাসল টান দেয়। এর ট্রিটমেন্ট পদ্ধতি কী কী। কারণ, এটি অনেকের অনেক সময় এটি হয়ে থাকছে। সে ক্ষেত্রে কেন হচ্ছে এবং এটি কোমরব্যথার সাথে রিলেটেড কি না, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. আবদুল্লাহ আল মারুফ বলেন, মাসল স্পাজম হচ্ছে, ইয়াং এজ যারা, জব করেন বা লং টাইম বসে থাকেন, এদের মাসল স্পাজম হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। অথবা যারা একটু ভারী, তাদের মাসল স্পাজম বেশি পেয়ে থাকি। পেশেন্ট তো উপসর্গগুলো বলে থাকে, হুট করে... প্রাথমিক অবস্থায় স্পাজমের ব্যথাটা খুব তীব্র হয়। স্পাজম নিয়ে আমাদের কাছে তারা আসে, হয়তো কোনও ভারী জিনিস তুলতে গিয়ে স্ট্রেইন, স্ট্রেইন থেকে স্পাজম হতে পারে। সে ক্ষেত্রে আমরা পেশেন্টকে যে অ্যাডভাইজ দিয়ে থাকি, অন্তত আপনি সাত থেকে ১৪ দিনের জন্য কমপ্লিট বেড রেস্টে যান। এটা বেটার। এটা আসলে অনেক পেশেন্ট নিতে পারে না। যারা জব করে, ছুটি পায় না।

মাসল স্পাজম সম্পর্কে আরও জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

স্বাস্থ্যকথা প্রতিকার চাই স্বাস্থ্য প্রতিদিন
০৩ জুন ২০২৩
চুলের যত্ন কীভাবে নেবেন?
০২ জুন ২০২৩
তামাকের কারণে কী কী ক্ষতি হয়?
৩০ মে ২০২৩
ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাদ্যাভ্যাস
২৯ মে ২০২৩
যে ৪ খাবার খালি পেটে খাবেন না
২৭ মে ২০২৩
ঘাড়ে ব্যথা হলে তাৎক্ষণিক কী করবেন?
২৬ মে ২০২৩
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে হতে পারে অন্ধত্ব, পঙ্গুত্বসহ নানা জটিলতা
২০ মে ২০২৩
বয়সের ছাপ কখন শুরু হয়?
১৯ মে ২০২৩
বয়স্ক মানুষের পুষ্টিকর খাবার
১৮ মে ২০২৩
বয়সভেদে শিশুর কথা বলার ধরণ
১৭ মে ২০২৩
রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আমের উপকারিতা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বক্স অফিস : ৪ দিনে ১৬০ কোটির ঘরে ‘হাউসফুল ৫’
  2. মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?
  3. আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?
  4. ‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি
  5. যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ
  6. মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল
সর্বাধিক পঠিত

বক্স অফিস : ৪ দিনে ১৬০ কোটির ঘরে ‘হাউসফুল ৫’

মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?

আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?

‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি

যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ

ভিডিও
নাটক : কোটিপতি
নাটক : কোটিপতি
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৬
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৩৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৪
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৯
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x